El dolor de coxis es algo doloroso e incómodo y hay que manejarlo de manera muy cuidadosa para tener éxito . En las siguientes líneas te queremos aclarar algunas dudas y guiar en la manera de enfrentarlo
Antes que todo , Qué es el coxis y dónde está?
El coxis se encuentra en la parte más baja de tu columna vertebral y es un conjunto de 3 a 5 vertebras fusionadas formando una pequeña estructura de forma de triángulo invertido que recuerda el lugar donde los primates tienen la cola, es un hueso pequeño y centrado.
En la superficie, se encuentra en el inicio de la linea interglútea.
¿Qué es la coxigodinia?
El término que define el dolor en el coxis (cóccix) es la coccigodinia (coxigodinia). Esta estructura en forma de punta o cola se ubica al final del hueso sacro, en el centro de la pelvis. La coxigodinia puede variar desde una leve molestia a un dolor agudo, pueden tener causas diferentes y necesitar tratamientos diferentes.
En algunos casos la causa es desconocida, pero la mayoría de las veces la causa corresponde a algún tipo de traumatismo, es decir caídas (sentado), golpes, intervenciones quirúrgicas e incluso el parto.
La conformación de la pelvis femenina hace que el coxis esté más expuesto y es una de las razones de porqué estas condiciones sean cinco veces más frecuentes en mujeres. Sea cual fuere la causa, la inflamación crónica del coxis corresponde a una inestabilidad de éste, es decir una mayor movilidad o movilidad excesiva. Por otro lado un coxis hipomóvil (que se mueve poco) o que ha visto alterada su movilidad normal por causa traumática también puede generar un dolor crónico. El dolor puede desaparecer por sí solo o con tratamiento, o puede continuar durante años e incluso agravarse.
¿Y la fractura de coxis?
Con frecuencia, en casos traumáticos se diagnostica la fractura de cóccix o a veces la fusión incompleta del coxis. En muchos libros se asume que el coxis es una estructura rígida y fusionada de una sola pieza en los adultos. Sin embargo, muchas veces esta estructura está formada por dos o más piezas con un grado discreto de movilidad y al observarlo en radiografías como varios segmentos se asume que se ha roto y no que faltó la fusión en el proceso.
¿Cuáles son los síntomas de una coxigodinia?
Es necesario hacer notar que estos síntomas deben ser analizados en el contexto de un dolor muy localizado en la zona inferior y medial de la pelvis y asociados a un evento por lo general traumático.
Síntomas:
· Dolor mientras se está sentado o al levantarse. Este es el principal dolor causado por la coxigodinia. Dependiendo del diseño de la silla y del acolchado de la misma será más o menos doloroso. El aumento de dolor y la sensibilidad causada por tener que sentarse durante un largo periodo puede durar días.
· Dolor agudo al pasar de la posición sentada a estar de pie. Este síntoma es particularmente interesante, ya que el Dr Maigne descubrió que todos los pacientes a los que estudió y que presentaban este síntoma tenían un coxis parcialmente subluxado o anormalmente desplazado cuando el paciente se sentaba.
· Dolor causado al sentarse en una superficie blanda, pero no si esta es dura. Cuando una persona se sienta sobre una superficie dura el peso se distribuye y contacta mayormente sobre los isquiones (bajo los glúteos). Sin embargo, cuando la persona se sienta sobre una superficie blanda el peso se distribuye sobre una superficie mucho más amplia, aumentando la presión sobre un coxis inflamado y/o inestable.
- Sensibilidad y dolor a la presión con el dedo en la punta o a los lados del cóccix
- Algunos lo describen como sentarse sobre una bolita que se mueve o como sobre una aguja (dolor lancinante)
- Dolor al defecar y a veces después de hacerlo
- Aumento del dolor localizado antes de la menstruación – esto puede deberse a variaciones en el nivel de estradiol.
¿Es el coxis lo que me duele?
Muchas veces los pacientes no tienen claro o no son capaces de expresar con claridad la localización de su molestia. Es frecuente que describan un dolor sacroilíaco como “dolor en la cadera” o describan un dolor lumbar como “dolor al final de la columna”. Es nuestra responsabilidad identificar la molestia y saber explicarla al paciente con un buen diagnóstico.
Para los pacientes y sobre todo para nosotros los Quiroprácticos lo importante es saber cuál es la causa del problema y la estructura que lo está provocando. Teniendo esto claro podemos proponer una estrategia realista y un pronóstico.
Es muy común que una disfunción lumbar; es decir segmentos lumbares que por alguna razón no se mueven o no participan del movimiento; provoquen la manifestación de un dolor referido en la región sacroilíaca (la zona de unión en la pelvis de los huesos ilíacos y el hueso central que es el sacro). Esta misma confusión puede aplicarse a una disfunción sacroilíaca, pero que el paciente percibe erróneamente como un dolor en el coxis.
El dolor Sacroilíaco es diferente del dolor coxígeo porque se percibe claramente a un costado y al final de la columna, es más lateral. El dolor del coxis es muy central y empeora estando sentado inclinado hacia atrás
Quiropráctico pelvis
Una causa poco común cuando el dolor no es traúmatico podría ser un quiste pilonidal que es más frecuente en la zona del coxis y se trata de un folículo piloso que se incrusta en la piel , formando un bulto que causa dolor y sensibilidad que afecta más a hombres jóvenes que pasan mucho tiempo sentados.
Si esa es la causa se deriva para tratamiento médico.
¿Qué puedo hacer con el dolor?
Una muy buena opción es ir a un quiropráctico, ya que el será capaz de discriminar el origen del dolor y tratar la disfunción que lo esté generando. Es decir, corregir una subluxación de coxis, sacroiliaca o lumbar de acuerdo a lo que encuentre en su evaluación.
También se pueden hacer algunos ejercicios que pueden se de gran ayuda
Por Ignacio Guzmán Daniel Zamorano
Quiropráctico
Mas información
https://www.coccyx.org
46 Comentarios. Dejar nuevo
Meduele el coxis cundo me siento o estoy mucho tiempo de pie o preciono con los dedos
Mira este articulo acerca del tema , creo que te aclarará mucho :
https://quiropraxia1.com/dolor-de-coxis/
Sufrí una fractura al coxis pero aún me duele demasiado aun
Son procesos largos lamentablemente , a veces también se acompañan de otras complicaciones alrededor , sin embargo es difícil opinar con responsabilidad sin una evaluación clínica adecuada
Buenas ,porq a mi esposa le duele mucho el coxis ,ella está embarazada gracias
Una mujer embarazada tiene un escenario difícil para la espalda y pelvis , el aumento del peso, el cambio en la distribución del peso , músculos distendidos e incluso las hormonas que la preparan para el momento del parto , hacen que sea una situación inestable
Por lo pronto se puede usar frío en el punto , para desinflamar y fijarse muy bien en la forma de sentarse , mientras más “mal sentada” más se apoya en el coxis, cosa que queremos evitar.
El Uso de un Cojín tipo Dona o picarón puede ayudar a proteger la zona , Además el uso de una silla ajustable en altura, cosa que apoye bien los pies , los muslos y los glúteos.
Eso te puedo recomendar
Mi esposa tuvo un accidente de trancito y se fracturó el coxis y solo le an mandado terapias sin ningún resultado que puedo acer
Todo depende del tiempo que ha pasado , por lo general son evoluciones un poco lentas, ten paciencia , igual sería prudente poder evaluar personalmente para poder opinar . Saludos
Buenas tardes: cai sentada y senti cuando sonó un hueso, el scanner arrojo: Fractura sacra distal con leve desplazamiento e impactacion (S5).
Los medicamentos no calman el dolor ya van 2 tratamientos de 7 dias… supuestamente sana solo y el dolor pasara pasado el mes…. me dieron 3 dias de resposo pero trabajo sentada y el dolor es mucho… cuantos dias mas deberia consultar nuevamente si esto no calma.
Gracias
Es una fractura, sin verla realmente lo que te puedo decir es que es mas lento que lo que te dijeron. En una fractura típicamente es esperable un buen avance al mes, pero es un lugar delicado y se pueden extender las molestias mucho más que eso. Me llama la atención que digas que estás trabajando, en realidad espero que no , si es así consulta pronto para que puedas tener licencia y hacer el reposo adecuado.
Si hay compromiso de S5 podría haber dolor o adormecimiento en la zona perianal. Suerte y paciencia
Tengo 13 años, Y me duele hace aproximadamente más de 3 meses.
El dolor no calma y en algunos momentos hasta empeoró.
No tengo idea si es normal o no.
Desde ya, Gracias.
No, con tus 13 años es muy raro que tengas tanto dolor , a menos que hubiera habido un golpe o un evento de ese estilo
Empezó a picarme el huesito final de la columna. Un picor intenso hace 4 meses ya, ahora me duele toda el coxis es la parte superior de las nalgas, a parte tengo 3 hernias en la columna ya como 20 años y siempre despierto adolorida y va pasando durante el día.gracias por su respuesta.
Si tiene que ver con tu columna , el hormigueo y picazón es un síntoma que se llama parestesia y en ese caso tendría que ver con la parte mas baja de tu columna torácica y la alteración de nervios que emergen desde ahí . De todas maneras hay que considerar otras causas también , como problemas dermatológicos por ejemplo .
Recuerda que mi opinión , sin poder presencialmente evaluarte, es solo una guía . Saludos !
Yo en medio de la rayita de mi nalga tengo una pelotita roja pero no es pelotita y ahora que fui al baño me vi y me da miedo pero antes había tenido otro problema de que me salía pus pero me dolía más y se me quitaba pero cuando volvía hacer fuerza o me sentaba me dolía y ahora donde me salía pus como a la Par de la pus me salió como una pelotita roja y me da miedo es normal o no ,me pueden ayudar por favor y si mandan fotos de lo que estoy pasando porfa gracias
Es muy probable que lo que tienes sea unn Quiste pilonidal, si es así no es algo grave , pero si es importante que lo veas pronto.
Normalmente requiere de una pequeña intervención para sacarlo y estarás bien
Hola tengo 16 años y me empezó el dolor hace como dos semanas fueron unos días antes de que entre en mi periodo menstrual me duele al sentarme y al pararme no se que hacer
Evita el sentarte con tu espalda en posición fetal y aplica frio local, usa un cojín de picarón; este es uno de esos momentos en que aunque no soy muy fan de ellos , los antinflamatorios pueden ser de buena ayuda .
Tengo un dolor en el coxis a causa del entrenamiento en el gimnasio, me cuesta mucho sentarme y levantarme o si es que apenas me inclino me duele.
Es raro que sea solo por entrenar , de todas formas , por ahora baja la actividad y te recomiendo los ejercicios del video + hielo local
Bueno yo tengo 15 años , y justo donde esta el coxis en la parte media hay una inchazon como una bolita y los lados también están hinchados y me causa mucho dolor .
Quería saber que podría tomar para bajar la inchazon o disminuir el dolor gracias
Es muy probable que lo que tienes es un Quiste Pilonidal y eso hay que sacarlo , no te quedes solo con antinflamatorios , porque te seguirá molestando si no lo sacas , Saludos !
Hola, tuve una caída fuerte, hace 5 días, tengo un dolor fuerte apenas arriba de donde esta el coxis, duele al caminar y al agacharme pero al rato de caminar pasa lo mismo que si hago flexiones repetidas deja de molestar para reaparecer al “enfriarme” ¿ porque pasa esto? y ¿ cuanto tiempo conviene descansar para poder correr?
Gracias
Pasa por que al moverte ayudas a eliminar desechos de la inflamación que está activa en ti , piénsalo como un problema no resuelto , yy cuando te quedas quieto se acumulan estos fluidos y desechos irritantes
Hola me fracture el coxis por una fuerte caída estoy recién no más haciendo reposo cuanto tiempo tengo que hacer reposo y no caminar para mejorar??
El reposo absoluto no debería pasar de un par de dias a una semana , de hecho el tiempo en cama no es muy recomendable
Me duele mucho el coxis sin tener ninguna caída o mala posición aparente ,me duele como al final del hueso , soy hombre y tengo 31
Es extraño , para poder opinar de mejor manera tendría que poder hacer una buena evaluación
Desde hace como una semana me duele el coxis al sentarme o incluso estando acostado, de pie o estando en silla de oficina no duele, no he sufrido algún golpe reciente y no tengo ninguna bolita, lo único que se pasó fue que tuve un vuelo de unas 3 horas donde el asiento estaba muy duro y no se reclinaba.
Eso es suficiente para apoyarte en el coxis y que quedes resentido, a veces no con fuerza , pero con tiempo de someter la estructura a esa presión . Es muy probable que también tenga que ver con tu forma de sentarte
Hola tengo 17 años. Me caí de un Trampoline hace 9 años y aun tengo problemas con mi coxis, y parese q impeora. Ya he ido a muchos quiropracticos y no mejora. Q me recomiendas?
Creo que tienes que tomar todas las medidas juntas, trabajar con tu Quiroprático, mejorar tu postura sentada , usar frio local, hacer los ejercicios del video que adjunté en el artículo y apoyo farmacológico también.
Ánimo y dale con todo
Me operaron la rodilla y sacaron pus y en un gluteo me drenaron un abceso que fue el que contamino la radilla, estuve un mes en el hospital sin poder levantarme 2 tres dias despues de salir del hospital empece a sentir dolor en la cintura y ahora siento inflamada el area del coxis pero solo me duele cuando estoy acostada ¿que puedo hacer para saber si en realidad es el coxis?
Lo que realmente sería decidor en tu caso es el examen físico, un buen clínico puede determinar qué está pasando al examinarte
Buenas tardes
El problema que yo tengo es que me duele el coxis cuando estoy echada y de repente estornudo, es cuando el dolor es aún más fuerte.
También me duele cuando estoy sentada mucho tiempo.
En las Mujeres el coxis se encuentra en una posicion más suceptible , sobretodo a la hora de estar sentada. Por lo que cuentas es claro que hay que partir por cambiar algunos hábitos al respecto
Es La segunda vez que me duele el coxis la primera se me fue con medicación ahora el dolor persiste con el mismo medicamento y ahora siento inflamado ambos lados del comienzo de la raya ,pero a simple vista no hay nada . Según leí puede ser quiste . Mi pregunta es si es peligroso para mi salud y con qué especialista debo consultar?
Si tu dolor es a ambos lados , existe la posibilidad que sea otras articulaciones , más que solo el coxis . Recomendamos que venga al Quiropráctico para una solución
Buenas noche de la nada empezo el dolor solo me levanté y apareció y tengo mucha tentación de ir al baño. Pero empiora en el trascurso del DIA. Tengo 40años
Es preferible que vayas al médico, más parece una infección urinaria
Hola buenas noches mi nombre es Ana Catalina Hernández Torres y estoy teniendo un dolor en el coccix del lado izquierdo y siento como una bolita y me confundo pero en realidad me duele no puedo durar mucho tiempo sentada en superficies planas tengo q poner un cojín o algo blando para así soportar.
Usted me podrá recomendar algo xfavor .
En estos casos lo más común es que no sea exactamente el coxis. La mayoría de las veces es dolor de la articulación sacroilíaca , cosa que se puede ajustar y corregir fácilmente. En el intertanto ves un colega que te atienda y te examine adecuadamente, puedes usar ejercicios para dolor lumbar y frio local . Saludos
Buenas noches, tengo 25 años y tiendo a tener colitis nerviosa dependiendo noticias que me afectan y recién me duele al inicio de las pompas justo en el coxis y siento al palparme una bola interna y me duele al sentarme en sillones o mi cama y no puedo dormir boca arriba porque siento el vultito y duelr
Es difícil opinar pero lo crítico es que te examine un médico , ya que por el antecedente de colitis es importante verificar que desde ese punto de vista esté todo bien primero. Pueden haber muchas ideas y posibilidades alrededor de lo que cuentas , por eso es importante el examen físico. Saludos
Tengo 9 cirugias del recto la ultima hace 2 meses y me duele mucho el coxis al levantarme cuando estoy sentada. Hay relavion entre el cocis y las cirugias
Si, puede haber , las cirugías siempre implican cicatrices , ya que hay tejido que se ha intervenido y esas cicatrices pueden interferir el movimiento normal de la zona . Saludos